ここ最近「デーツ」というドライフルーツが浸透してきているのはあなたも感じているかもしれません。
実はデーツは女性の味方です。今回はデーツの魅力と、業務スーパーのデーツのレビューをしたいと思います。
デーツとは
デーツはヤシ科の木、「ナツメヤシ」の木の実です。実は木についている段階で自然に乾燥するので、本当の天然のドライフルーツです。
もともと砂漠の中で成長する木なので、少ない水でも生き延びることから、生命力が非常に強いと言われています。中近東では妊娠中にデーツを毎日食べるのは当たり前という人もいます。そして砂漠を歩く人はデーツとラクダのミルクで乗り切るという話もあるくらいです。
いかに栄養ある食べ物かが伝わってくる話ですよね。
デーツの効能
今や「スーパーフード」とも謳われることも増えたデーツですが、その栄養素を聞けば納得です。デーツに含まれている栄養素は下記です。
- ナイアシン
- パントテン酸
- 食物繊維
- ミネラル
- 亜鉛
- マグネシウム
- βカロテン
馴染みのある栄養素も沢山ありますよね！そして、これらの栄養素から期待できる健康、美容効果は下記のとおりです。
- アンチエイジング
- 便通改善
- 貧血予防
- ストレス改善
- 骨粗鬆症改善
- 二日酔い
天然のドライフルーツなのにサプリみたいに効能があるんです！
【レビュー】業務スーパーのデーツ
今回私が業務スーパーで見つけたのは、498円で500ｇもデーツが入っているものです。他のスーパーなどで買うと、感覚値ですが、倍額です。
業務スーパーのデーツはサウジアラビア産です。では開けます！
大きなデーツの粒がゴロゴロと入っています。
業務スーパーのデーツは、皮がしっかり乾燥しているタイプです。ただ、食べ進めると、最後の方にはねっとりした奴もいました。
デーツにも色々な種類があって、最初から表面までねっとりしているタイプもあります。
味は、フルーツが苦手な人でも食べられる、酸味がなくて、こってりした濃厚な甘さです！「本当にこれ、ドライフルーツ？！」って初めて食べたら思うかもしれません。私はフルーツが好きではないのですが、デーツはハマりました。
種もあります
美味しいうえに美容効果があるとなると、食べない選択肢ないですよね？笑
業務スーパーが近くにない人は楽天やアマゾンでも買えます。
