「ああ、今日もスーパーの弁当だ」自分でも嫌になる。でも、仕事で疲れて帰ってきて、わざわざ一人分の食事を準備するなんて面倒すぎていつも結局できない・・・。
一応スーパーの弁当買うときも、松屋の弁当を買うときも、野菜が少しでも入っているものを・・・・。
「約500円で食事済ませればまあ手軽な方か」なんて葛藤しながら。
でも、500円かけたとて、取れる野菜や栄養素なんて知れてるんですよね。スーパーの弁当には必ず添加物もモリモリ入ってるし（場所にもよると思いますがゼロじゃないですよね）
●目次●
自炊をせずに栄養ある食事をする方法
さて、自炊嫌いの一人暮らしが、自炊をせずに栄養のある食事をするにはどうしたらいいのでしょうか。
一番簡単な話が【外食】ですよね。たくさんおかずが摂れる「〇〇食堂」とかだと、結構栄養バランスも考えながらメニューを選ぶことができます。
ただ、このデメリットは、毎回そのお店に行かなければいけない事、そして結構値段が張るんですよね。
軽く色々オーダーしても８００円くらいはかかります。１人暮らしの夜ご飯一つで800円となると、1か月単純計算これだけで24000円。これ、晩御飯だけ。
うーん。ちょっと高いですよね。
今までに筆者が試してきたこと
筆者ももちろん自炊していた時期もあるんですけれども、帰りも遅いし面倒で最近は全くしていません。もう半年ほどたつでしょうか。
基本的に外食時は野菜を意識する、そして、スーパーで値引きされた弁当を買う、時々松屋、って感じの生活です。
スーパーとかお総菜屋さんとか、時間帯によって違うところを回っています。
ただ結局、スーパーやお惣菜屋さんって、どうしても腐らないように添加物が入っているんですよね。
毎回入っているのはたとえ1gだったとしても、365日で365g、それを例えば10年続けたとしたらすごい量の添加物を取っていることになってしまいますよね。これも理想的とは言えません。
ヨシケイの冷凍弁当宅配サービスを利用してみよう
自称日本ズボラ代表の私は考えました。何かいいサービスがあるのではないか、と。
もちろん今はやりのオイシックス（Oisix）のミールキットサービス（野菜など必要なものが切られていて、炒めるだけの状態のものが冷蔵で届く）も考えましたが、やはり炒めるというプロセスが要る（それぐらいしろよ、というのは置いておいて・・・。）
見つけたんです、ヨシケイの冷凍弁当宅配サービスを。
ヨシケイ冷凍弁当宅配サービス（シンプルミール）とは？
シンプルミールのセットが選べる
「栄養バランスの取れた食事がしたい」「忙しくて買物に行く時間がない」「火を使いたくない」といった、まさに独身の悩みを一気に解決するサービス。
かかるのはレンジでたった4分だけ！しかもメニューが非常に豊富。そして選べるんです！
３食セットで、税込み1030円。つまり１食約343円。
まさに、一人暮らしの救世主じゃあーりませんか。
ヨシケイの冷凍弁当宅配サービス内容
３食１セット。セットごとにメニューは選べる
では、そもそもヨシケイの冷凍弁当サービスはどのような内容なのでしょうか？
当日の朝５時まで注文可能！送料無料
なかなか事前に残業やら仕事の予定やらわからない人も、当日の朝５時までに頼めばその日に持ってきてもらえます。これならば「あ、今日作りたくない気分だな」ってときにもピッタリですよね。
そして驚くべきことに、送料が無料なんですよ！なんでなんだ！？！？儲かってるのか！？と勝手に心配になりましたが。笑
留守でも、マンションでは宅配ボックスや、別途ヨシケイの鍵付き安心ボックスを借りて、そこに入れておいてもらうこともできるます。
金額を計算してみよう
１回の宅配が３食分1030円（税込）。つまり１食あたり343円。単純計算30日で10,290円。さっきの「〇〇食堂」に食べに行くのが24,000円ですから、すでに半額以下です。まあここにお米は別なので2キロのお米を1か月と考えたとしても、安くて1000円であるので、11,290円。１食376円。400円もいかない！
そして、一気に３食届けてくれるという労力も考えたら、 スーパーで値引き商品でラッキーな時500円弁当の30％OFFで350円＋税くらいのお弁当にも巡り合えますが、おそらくスーパーよりも安いです。
なんならこのお弁当を、ランチ分に持っていくこともできますよね。ランチが大体安くても普段５００円かかっているとすれば、ランチに持って行っても今より節約になります。
例えばランチと夜ご飯をシンプルミールで１か月賄うとしましょう。週末は遊びに出かけるかもしれないので、週５日のスケジュールで考えると、40食＋2kgのお米としますよね。
346円×40食＋1000円＝14840円
これでほぼすべて食費をカバーできて、栄養が摂れて、自炊しなくてよかったら完璧じゃないですか！？！？
今ならさらに10セットまで初回半額！
なんと！初回は10セット（つまり30食分）まで、半額なんです！
一食当たり173円くらいになります！すげえ！しかも、一気に１０セット届くわけじゃないんです。ちゃんと宅配日指定できるんです。絶対10食決めてしまいたいですよね。
１人暮らしの冷凍庫は小さいから、１セットずつかなあ～。
１人暮らしで栄養ある暮らしを自炊なしでする方法まとめ
「１人暮らしで、節約もしたくて、自炊したくない、かつ栄養が摂りたい」こんな我儘な私の望みもばっちり叶えてくれる、自称ズボラ日本代表も認めるサービスがこれです！
冷凍だから、手間はレンジの４分だけ！洗い物も白ご飯のものだけだし、すごくないですか・・！？
栄養士の人が考えたメニューだから、野菜もしっかり摂れて安心♪
これになれたら、ミールキットすら面倒になってしまいそうで、そこだけ心配ですけどね。
とりあえず初回は10セット（30食分）半額で頼めるので、この権利だけでも使ってみて損はなさそうですね！
